Jaksamisen jäljillä - Mielen hyvinvointi kantaa arjessa ja työssä
Mielen hyvinvointi ei ole vain stressin poissaoloa, vaan kykyä kohdata arki joustavasti ja myötätuntoisesti itseä kohtaan. Moni meistä elää useiden roolien risteyskohdassa, jossa työ, perhe, vastuut ja odotukset kasaantuvat usein huomaamatta.
Tässä koulutuksessa pysähdymme mielen hyvinvoinnin äärelle: miten kuormitus syntyy, miten se vaikuttaa ajatteluun, toimintaan ja kehoon. Ja ennen kaikkea, miten voimme vahvistaa resilienssiä, palautumista ja arjessa jaksamista. Koulutus tarkastelee työhyvinvointia kokonaisvaltaisesti mielen, kehon ja arjen tasapainon näkökulmasta.
Kestävä suorituskyky rakentuu hyvinvoivasta mielestä. Koulutus tarjoaa ymmärrystä, oivalluksia ja käytännön keinoja, jotka ovat vietävissä suoraan arkeen ja työelämään.
Tässä koulutuksessa pysähdymme mielen hyvinvoinnin äärelle: miten kuormitus syntyy, miten se vaikuttaa ajatteluun, toimintaan ja kehoon. Ja ennen kaikkea, miten voimme vahvistaa resilienssiä, palautumista ja arjessa jaksamista. Koulutus tarkastelee työhyvinvointia kokonaisvaltaisesti mielen, kehon ja arjen tasapainon näkökulmasta.
Kestävä suorituskyky rakentuu hyvinvoivasta mielestä. Koulutus tarjoaa ymmärrystä, oivalluksia ja käytännön keinoja, jotka ovat vietävissä suoraan arkeen ja työelämään.
Tapahtuma on avoin kaikille nuorkauppakamarilaisille!
Kouluttajana toimii Rita Schulz, Kankaanpään nuorkauppakamari
Torstaina 5.3.2026 kello 17:30 - PAIKKA TBA (keskustassa livenä)
Torstaina 5.3.2026 kello 17:30 - PAIKKA TBA (keskustassa livenä)
Ilmoittaudu mukaan lyytissä ⏩ https://www.lyyti.in/Koulutus__Jaksamisen_jljill_9744
